Montre Garmin Instinct 3 Amoled Noire Connectée Bracelet Caoutchouc 45MM

Design et écran

• Montre connectée GPS robuste avec lunette renforcée en métal.

• Écran AMOLED 1,2″ lumineux, logé dans un boîtier de 45 mm.

• Écran résistant aux rayures.

• Lampe torche LED intégrée (intensité réglable + lumière rouge alternée).

Autonomie

• Jusqu’à 18 jours en mode montre connectée.

• Optimisation GPS grâce à la technologie SatIQ™ (multi-bandes).

Santé & bien-être

• Suivi complet : fréquence cardiaque, sommeil avancé, SpO2, respiration, stress, hydratation.

• Rapport matinal personnalisé : sommeil, récupération, VFC, calendrier.

• Aperçu santé (2 min pour générer un rapport partageable avec médecin).

• Détection des siestes, suivi du cycle menstruel et de la grossesse.

• Calcul de l’âge fitness et suivi des habitudes (caféine, alcool, etc.).

• Outils de respiration guidée et gestion du stress.

• Suivi des variations respiratoires pendant le sommeil (analyse santé + environnement).

Sport & performance

• Sports intégrés (course, vélo, natation eau libre, musculation, rucking, etc.).

• Garmin Coach : programmes d’entraînement personnalisés.

• Création d’entraînements (1600+ exercices via Garmin Connect™).

• VO2 Max, minutes intensives, acclimatation altitude/chaleur.

• Entraînements HIIT (AMRAP, EMOM, Tabata, personnalisés).

• Suggestions quotidiennes d’entraînement avec adaptation dynamique.

• Suivi de récupération pour estimer le temps de repos optimal.

Connectivité & sécurité

• Smart notifications (SMS, appels, mails).

• Garmin Pay™ : paiements sans contact.

• Garmin Messenger™ : messagerie bidirectionnelle.

• Garmin Connect™ : suivi santé/sport + communauté.

• Fonctions de sécurité : détection d’incident + partage position en direct (LiveTrack).

• Connect IQ™ : personnalisation (cadrans, widgets, applis).

• Capteurs ABC : altimètre, baromètre, compas 3 axes.

• Partage Garmin : envoi rapide de parcours/positions/activités entre appareils Garmin.

En résumé : la Garmin Instinct 3 AMOLED (45 mm) combine un design compact avec un écran AMOLED lumineux, une autonomie solide (18 jours), et des outils avancés de suivi santé et sport. Elle est idéale pour ceux qui veulent une montre robuste mais plus légère et stylée, tout en gardant les fonctions outdoor, sécurité et connectivité Garmin.