Montre Garmin Instinct 3 Solar Bleue Crépuscule Connectée Bracelet Caoutchouc 45MM

Design et écran

• Montre GPS connectée robuste avec lunette renforcée en métal.

• Écran 0,9″ résistant aux rayures.

• Lampe torche LED intégrée (intensité réglable + lumière rouge alternée).

• Boîtier compact de 45 mm.

Autonomie

• Autonomie illimitée en mode montre connectée grâce à la recharge solaire¹.

• GPS multi-bandes avec technologie SatIQ™ pour précision + économie d’énergie.

Santé & bien-être

• Suivi complet : fréquence cardiaque, sommeil avancé, SpO2, respiration, stress, hydratation.

• Rapport matinal personnalisé : sommeil, récupération, VFC, calendrier.

• Aperçu santé (2 min d’enregistrement → rapport partageable).

• Détection des siestes, suivi du cycle menstruel et de la grossesse.

• Calcul de l’âge fitness et suivi des habitudes (caféine, alcool, etc.).

• Respiration et exercices guidés pour la gestion du stress.

• Analyse des variations respiratoires pendant le sommeil.

Sport & performance

• Profils sportifs intégrés (course, vélo, natation eau libre, musculation, rucking, etc.).

• Garmin Coach : programmes d’entraînement personnalisés.

• Création d’entraînements (1600+ exercices via Garmin Connect™).

• VO2 Max, minutes intensives, acclimatation altitude/chaleur.

• Entraînements HIIT (AMRAP, EMOM, Tabata, personnalisés).

• Suggestions quotidiennes d’entraînement adaptatives.

• Aide à la récupération après effort.

Connectivité & sécurité

• Smart notifications (mails, SMS, appels).

• Garmin Pay™ : paiements sans contact.

• Garmin Messenger™ : messagerie bidirectionnelle.

• Garmin Connect™ : suivi santé/sport + communauté.

• Sécurité & LiveTrack : détection d’incidents, partage de position en temps réel.

• Connect IQ™ : cadrans, applis, widgets personnalisables.

• Capteurs ABC : altimètre, baromètre, compas 3 axes.

• Partage Garmin : échanges rapides de parcours/activités avec d’autres appareils Garmin.

En résumé : la Garmin Instinct 3 Solar (45 mm) est une version compacte et robuste, qui mise sur son verre solaire pour offrir une autonomie illimitée. Elle reprend l’essentiel des fonctions santé, sport et connectivité de la gamme, avec un format plus discret et léger que les modèles 50 mm.